AQUAROBIK SENAMAN YANG SELAMAT
JBS Sarawak
Hits: 329

KUCHING, 5 JANUARI 2023 – Fit Aerobics And Dance Academy menganjurkan aquarobik di kolam renang Pusat Kecemerlangan Akuatik pada setiap rabu jam 4.30 petang.

Selain keseronokan dan dapat untuk mengurangkan tekanan, aquarobik dapat memberikan 'nyawa' baharu kepada individu mempunyai masalah berat badan, diabetes, sakit lutut dan pinggang.

Gaya apungan air dapat mengurangkan berat badan kita dan membolehkan tubuh kita terapung seterusnya tekanan ke atas kaki untuk memijak lantai menjadi berkurangan.

Sebagai instruktor, Busman Noor akan berada di atas tebing kolam renang manakala peserta di dalam air mengikut gerakannya secara dinamik bersama rentak muzik dimainkan.

JBS Sarawak
Hits: 329

LEMBARAN BARU TAHUN 2023
JBS Sarawak
Hits: 209

KUCHING, 4 JANUARI 2023 – Akhiri setiap tahun dengan beberapa pelajaran baik dan mulai yang baru dengan menunjukkan bahawa kita telah mempelajari pelajaran dari masa lalu dengan baik.

Masa lalu adalah sejarah. Hari ini adalah goresan, hari esok adalah harapan. Selamat datang tahun yang baru. Seiring perginya kenangan, menyambut harapan.
Tahun baru ibarat membuka lembaran baru berupa kertas kosong, kertas yang akan kita tuliskan, goresan pena yang indah, dan makna kehidupan yang akan datang.

Semua Pegawai dan Kakitangan Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Kuching ingin mengucapkan SELAMAT TAHUN BARU 2023, semoga tahun ini semua program dan aktiviti berjalan dengan lancar serta jayanya.

#teamjbsnsarawak
#teampbsbkuching
#tahunbarulembaranbaru2023
JBS Sarawak
Hits: 209

BENGKEL PENGUKUHAN PASUKAN JBSNS 2022
JBS Sarawak
Hits: 203

KUCHING, 21 DISEMBER 2022 - Pegawai dan kakitangan dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Kuching telah berjaya menghadiri Bengkel Pelaksanaan Program serta Pengukuhan Pasukan Jabatan Belia dan Sukan Negeri Sarawak 2022 bertempat di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Sarawak.

Semua pegawai dan kakitangan telah terlibat secara langsung dan turut mengambil bahagian dalam acara sukan yang diadakan termasuk Petanque, Polo Air, Bola Tampar, Ping Pong, Badminton dan Dart.  Sepanjang program ini berlangsung, pelbagai input serta perkongsian telah diperolehi. Para pegawai serta kakitangan turut berpeluang untuk mengeratkan silaturahim di kalangan sesama warga JBSNS.

Semoga Bengkel Pelaksanaan Program serta Pengukuhan Pasukan Jabatan Belia dan Sukan Negeri Sarawak kali ini dapat dimanfaatkan dan dipraktikkan dalam pelaksanaan program di Bahagian Kuching pada masa akan datang.
JBS Sarawak
Hits: 203

TAKLIMAT DAN DEMONSTRASI PENCEGAHAN KEBAKARAN "FIRE DRILL" DI BANGUNAN GUNASAMA PERSEKUTUAN LIMBANG
JBS Sarawak
Hits: 217

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Satu taklimat dan juga demonstrasi pencegahan kebakaran "Fire Drill" telah diadakan di Bangunan Gunasama Persekutuan Limbang pada pagi tadi. Sesi tersebut telah dikendalikan oleh Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia, Bahagian Limbang. Hadir mewakili Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang adalah Encik Yaman bin Yahya, Pegawai Belia dan Sukan Bahagian Limbang dan juga Encik Hafizul Helmi, Pembantu Belia dan Sukan Bahagian Limbang.
JBS Sarawak
Hits: 217

DOUBLE PETANQUE LIMBANG OPEN 2022 MENERIMA PENYERTAAN YANG MENGGALAKKAN
JBS Sarawak
Hits: 179

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Pertandingan Double Petanque Limbang Open yang telah diadakan pada 17-18 Disember 2022 bertempat di Arena Petanque Dewan Suarah Limbang. Aktiviti tersebut yang merupakan anjuran Kementerian Belia, Sukan dan Pembangunan Usahawan Sarawak telah menerima penyertaan 101 pasukan yang terdiri dari 42 pasukan dari Sarawak, 27 pasukan dari Labuan, 20 pasukan dari Sabah, 1 pasukan dari Kelantan, dan juga 11 pasukan dari Negara Brunei Darussalam.

Acara tersebut telah dirasmikan oleh Yang Berhormat Datuk Dr Abdul Rahman Ismail, Timbalan Menteri Industri Makanan, Komoditi dan Pembangunan Wilayah Sarawak merangkap ADUN N79 Bukit Kota. Turut hadir dalam acara tersebut, Encik Yaman bin Yahya, Pegawai Belia dan Sukan Bahagian Limbang.
JBS Sarawak
Hits: 179

MOHD FAIZAL BIN IRMAN (TREMENDOUS) DINOBAT PEMENANG ANUGERAH PERDANA BELIA NEGARA 2022 KATEGORI IKON YOUTH-BIZ
JBS Sarawak
Hits: 167

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Syabas dan tahniah diucapkan kepada pengasas Tremendous Cafe , Tuan Mohd Faizal Irman yang telah dinobatkan sebagai Pemenang bagi Anugerah Perdana Belia Negara 2022 bagi kategori Youth-Biz peringkat Kebangsaan. Beliau telah menerima anugerah tersebut dalam satu Majlis Penganugerahan Kementerian Belia dan Sukan bertempat di Hotel Sama-Sama, KLIA, Sepang pada 17 Disember 2022. Anugerah tersebut telah disampaikan sendiri oleh Yang Berhormat Hannah Yeoh Tseow Suan, Menteri Belia dan Sukan.

Kita sangat berbangga melihat kejayaan yang dikecapi anak Limbang ini dan diucapkan semoga beliau terus maju jaya di masa hadapan. Walaupun pada permulaan, beliau hanyalah berniaga secara kecil-kecilan di gerai tepi jalan, namun beliau tidak pernah berputus asa untuk melakukan penambahbaikan sehingga kini telah berjaya membuka cawangan di Limbang dan Miri. Diharapkan agar kejayaan ini akan menjadi pembakar semangat kepada para belia di Limbang untuk terus memajukan diri dan seterusnya menempa pelbagai kejayaan di peringkat yang lebih tinggi.
JBS Sarawak
Hits: 167

BENGKEL PELAKSANAAN PROGRAM SERTA PENGUKUHAN PASUKAN JBSN SARAWAK 2022
JBS Sarawak
Hits: 246

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Para Pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang telah menghadiri Bengkel Pelaksanaan Program serta Pengukuhan Pasukan Jabatan Belia dan Sukan Negeri Sarawak 2022 bertempat di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Sarawak.

Dalam program tersebut, semua pegawai telah melibatkan diri secara aktif dan turut mengambil bahagian dalam acara sukan yang diadakan termasuk Petanque, Polo Air, Bola Tampar, Ping Pong, Badminton dan Dart. Pelbagai input serta perkongsian telah diperolehi sepanjang program ini berlangsung dan para pegawai turut berpeluang untuk mengeratkan silaturahim dikalangan sesama warga JBSNS.

Semoga segala ilmu, perkongsian dan pengalaman yang diperolehi sepanjang program tersebut, dapat dimanfaatkan dan dipraktikkan dalam pelaksanaan program di Bahagian Limbang kelak
JBS Sarawak
Hits: 246

ANUGERAH KHAS PEKERJA TERBAIK BULANAN (OKTOBER) 2022 JBSN SARAWAK, ZAINI BIN ABD TALIB
JBS Sarawak
Hits: 205

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Tahniah dan Syabas diucapkan kepada Encik Zaini bin Abd Talib, Pembantu Belia dan Sukan dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang yang telah terpilih sebagai Pekerja Terbaik Bulanan bagi Bulan Oktober 2022.

Anugerah tersebut telah disampaikan oleh Encik Lamat anak Nyalau, Pengarah Jabatan Belia dan Sukan Negeri Sarawak dalam sebuah majlis bertempat di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Sarawak. Semoga dengan anugerah ini akan meningkatkan lagi semangat untuk terus memberikan khidmat cemerlang demi pembangunan belia dan sukan khususnya di Bahagian Limbang.
JBS Sarawak
Hits: 205

SENAMAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND, "ANYTIME, ANYWHERE"
JBS Sarawak
Hits: 274

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Gimnasium Rakyat Limbang dengan kerjasama Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang telah mengadakan satu sesi latihan senaman menggunakan Resistance Band. Jurutunjuk bagi sesi tersebut adalah Encik Rynnille Elsther Peter, Penolong Pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang. Sesi tersebut adalah bertujuan memberikan pendedahan serta berkongsi kaedah yang betul dalam penggunaan Resistance Band. Walaupun nampak mudah, namun jika diamalkan dengan betul, senaman ini boleh membantu untuk membentuk badan terutama di bahagian lengan, bahu, belakang dan juga kaki.

Kelebihan Resistance Band yang sangat ringan, mudah untuk dibawa, serta tidak memerlukan ruangan yang besar amat memudahkan kita untuk melakukan senaman dimana sahaja kita berada tidak mengira masa. "Anytime, Anywhere"
JBS Sarawak
Hits: 274

Image
Aras 3, Kompleks Belia Dan Sukan Negeri Sarawak
Jalan Tun Ahmad Zaidi Adruce
93150 Kuching Sarawak.
Tel : 082-240631 / 082-248321
Fax : 082-244537

http://www.jbsn.gov.my/jbs-sarawak

Pautan Dalaman

Pautan Luar

Kemaskini Terakhir: 18-10-2026, 01:37:06

Copyright © 2026 JBSN | UPKP, BPM/KBS.

Design & Development By JoomShaper

Search

JBS Perlis
JBS Kedah
JBS Pulau Pinang
JBS Perak
JBS Selangor
JBS WP Kuala Lumpur
JBS Negeri Sembilan
JBS Melaka

JBS Johor
JBS Kelantan
JBS Terengganu
JBS Pahang
JBS Sabah
JBS WP Labuan
JBS Sarawak

APBM Batu Gajah
APBM Port Dickson