SENAMROBIK SEBAGAI PLATFORM AMALAN GAYA HIDUP SIHAT DAN MERAIKAN PERPADUAN
JBS Sarawak
Hits: 164

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Satu sesi senamrobik telah diadakan bersempena dengan Fiesta Kebudayaan Tionghua Peringkat Bahagian Limbang yang telah berlangsung di Lot.777 Limbang. Para pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang turut hadir mengambil bahagian dalam acara tersebut sebagai tanda sokongan. Dalam aktiviti senamrobik tersebut kita dapat melihat masyarakat dari pelbagai latarbelakang telah hadir dan sama-sama memeriahkan suasana. Kita amat bersyukur dan berbangga kerana secara tidak langsung, aktiviti senamrobik ini bukan sahaja sebagai platform untuk mengamalkan gaya hidup sihat malahan sebagai satu batu loncatan untuk meraikan perpaduan.
JBS Sarawak
Hits: 164

AQUAROBIC SEMPENA WOMAN FITNESS PERINGKAT BAHAGIAN LIMBANG MENERIMA RESPON POSITIF
JBS Sarawak
Hits: 107

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 – Bersempena dengan aktiviti Women Fitness peringkat Bahagian Limbang yang lalu, satu sesi Aquarobic telah diperkenalkan kepada masyarakat setempat. Sesi tersebut telah diadakan di Kolam Renang Awam Limbang dan dibimbing oleh Encik Yaman bin Yahya dan Encik Rynnille Elsther Peter dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang.

Aquarobic merupakan latihan di dalam air yang dapat membangun kardio, kekuatan, dan ketahanan sendi. Aquarobic dilakukan di dalam air atau kolam renang dengan kedalaman 120-140 cm. Pergerakan Aquarobic adalah mirip seperti Aerobic tetapi lebih lambat kerana dilakukan di dalam air. Antara jenis gerakan yang dilakukan bagi memanfaatkan tekanan air adalah seperti meninju, melompat, skuad, dan menolak air. Jika pergerakan Aerobic lebih memfokuskan kepada kekuatan otot, pergerakan Aquarobic menentang air pula bukan saja membina kekuatan otot malah boleh membantu meransang semua saraf di tubuh kita termasuklah saraf-saraf kecil. Manfaat dari Aquarobic yang menstimulasi saraf ini dapat menguatkan otot, menghilangkan kebas, dan juga menghilangkan kekejangan. Gerakan Aquarobic juga banyak membentuk otot perut, pinggang, dan pinggul. Kalori yang dibakar bagi satu sesi Aquarobic selama 45-60 minit dapat membakar sebanyak 400-500 kalori.

Rata-rata yang hadir dalam sesi Aquarobic tersebut menyatakan mereka sangat teruja dengan pengalaman yang baru ini. Mereka juga berharap agar sesi seumpama ini dapat dilakukan lagi di masa hadapan.
JBS Sarawak
Hits: 107

WARGA PBSB LIMBANG BERGOTONG ROYONG UNTUK MENCERIAKAN PEJABAT
JBS Sarawak
Hits: 134

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Warga Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang hari ini telah bergotong royong bagi melakukan kerja-kerja mengemas serta menyusun semula susun atur pejabat. Kerja mengemas ini telah melibatkan ruang bilik mesyuarat, stor, pantri, serta ruang menunggu pejabat.

Bersempena dengan perayaan Christmas yang bakal menjelang juga, pihak pejabat turut mengambil peluang ini untuk melakukan dekorasi pejabat bertemakan hiasan Christmas. Ini membuktikan bahawa walaupun terdiri dari pelbagai golongan bangsa dan agama, namun perpaduan tetap diraikan dan kita saling hormat-menghormati sambutan semua perayaan.

Semoga dengan keadaan ruang pejabat yang lebih kondusif dan ceria ini, dapat meningkatkan lagi keselesaan serta keriangan para pegawai serta para pengunjung yang bertandang ke pejabat.
JBS Sarawak
Hits: 134

PBSB MIRI MENGADAKAN SAMBUTAN PRA KRISMAS 2022
JBS Sarawak
Hits: 128

MIRI, 20 DECEMBER 2022 – Seperti yang umum tahu, pada setiap bulan Desember pastinya meriah dengan sambutan Hari Krismas. Tahun ini Pejabat Belia dan Sukan Miri berkesempatan mengadakan sambutan Pra Krismas yang bertempat di pejabat ini sendiri. Turut dijemput hadir pada hari tersebut, agensi-agensi yang pernah terlibat bersama bagi menjayakan program yang telah diadakan sepanjang tahun ini. Pihak persatuan juga dijemput hadir bagi memeriahkan lagi majlis tersebut.

Selain daripada meraikan Hari Krismas, tujuan majlis ini diadakan ialah juga sebagai tanda menghargai usaha-usaha dan kerjasama yang pernah terjalin sepanjang melaksanakan program pada tahun ini. PBSB Miri mengucapkan ribuan terima kasih kepada yang sudi hadir memeriahkan suasana dan ingin mengucapkan Selamat Menyambut Hari Krismas kepada semua yang menyambut perayaan tersebut.

JBS Sarawak
Hits: 128

PEMERIKSAAN TAHUNAN ASET PEJABAT PESURUHJAYA SUKAN RANTAU SARAWAK
JBS Sarawak
Hits: 181

KUCHING, 9 DISEMBER 2022 – Margaret anak Sawing dan Mohamad Arbi telah dilantik untuk membuat pemeriksaan aset Pejabat Pesuruhjaya Sukan Rantau Sarawak. Pemeriksaan dilakukan secara fizikal serta semakan di Kew.PA yang berkaitan.

Aset yang diperiksa merupakan aset harta modal dan aset bernilai rendah. Setelah selesai pemeriksaan, satu perbincangan ringkas dilakukan bersama Pegawai Aset Pesuruhjaya Sukan Rantau Sarawak untuk penambahbaikan dalam pengurusan rekod aset pada masa akan datang.

JBS Sarawak
Hits: 181

DEMONSTRASI DAN LATIHAN KEBAKARAN KEPADA KAKITANGAN WISMA PERSEKUTUAN MIRI 2022
JBS Sarawak
Hits: 277

MIRI, 6 DESEMBER 2022 – Pada pagi ini, PBSB Miri turut serta dalam Latihan Pengungsian Bangunan (Fire Drill) yang juga dihadiri oleh kakitangan Wisma Persekutuan Miri dari pelbagai agensi. Tujuan latihan ini diadakan ialah untuk memberi pendedahan kepada warga kerja di bangunan tersebut tentang prosedur menyelamatkan diri jika berlaku sesuatu kecemasan yang melibatkan kebakaran. Demonstrasi menggunakan alat pemadam api juga diadakan dan telah dijemput wakil dari setiap agensi bagi mempelajari cara yang betul menggunakan alat tersebut.

Setelah selesai semua sesi latihan, pihak Jabatan Bomba dan Penyelamat, Miri Sentral telah dijemput ke bilik mesyuarat membuat pasca nilai bersama semua ahli Jawatankuasa Keselamatan Bangunan Gunasama Persekutuan, Wisma Persekutuan bagi mengulas jika ada sebarang penambahbaikan untuk di masa akan datang. Cik Amy Noryanti dan Puan Julia Anak Peter Manggu dari Pejabat Belia Dan Sukan Bahagian Miri telah dilantik mewakili jabatan sebagai warden jabatan.

JBS Sarawak
Hits: 277

MAJLIS ANUGERAH DATUK BANDAR BANDARAYA MIRI 2021/2022
JBS Sarawak
Hits: 125

MIRI, 6 DESEMBER 2022 – Majlis Bandaraya Miri telah mengadakan Majlis Anugerah Datuk Bandar Bandaraya Miri 2021/2022 yang bertempat di Pullman Waterfront Hotel, Grand Ballroom pada 5 December 2022 (Isnin). Majlis ini telah disempurnakan oleh Yang Berhormat Encik Adam Yii Siew Sang, Datuk Bandaraya Miri. Majlis ini telah dihadiri dari pelbagai agensi termasuklah wakil dari Pejabat Belia Dan Sukan Bahagian Miri iaitu Encik Roley anak Lagir.

Seramai 28 calon yang berjaya bakal menerima Anugerah Datuk Bandar Miri 2021/2022, menerusi 11 kategori yang dibuka dan dipertandingkan pada tahun ini. PBSB Miri mengucapkan sekalung tahniah kepada pemenang-pemenang anugerah tersebut.

JBS Sarawak
Hits: 125

MYSED RURAL ECO CHALLENGE TAMAN NEGARA LAMBIR MIRI 2022
JBS Sarawak
Hits: 126

MIRI, 6 DESEMBER 2022 – Pada 26 November 2022 (Sabtu) yang lalu, Kementerian Belia, Sukan dan Pembangunan Usahawan Sarawak telah mengadakan Program Mysed Rural Eco Challenge Fun Run 2022 di Taman Negara Lambir, Miri. Program ini menawarkan dua kategori iaitu individu lelaki dan individu wanita. Penyertaan adalah terbuka dan percuma tetapi terhad kepada 100 peserta sahaja. Pejabat Belia Dan Sukan Bahagian Miri turut dijemput hadir bagi memeriahkan program tersebut yang telah dihadiri oleh Encik Roley anak Lagir.

Tujuan penganjuran program ini ialah untuk menggalakan gaya hidup sihat dalam kalangan masyarakat tempatan sekaligus sebagai salah satu inisiatif mempromosi Taman Negara Lambir. Tuan Abdul Aziz Mohd Yusuf, Residen Miri telah dijemput bagi merasmikan majlis pada pagi tersebut. Majlis penutupan dan penyampaian hadiah pula disemprnakan oleh YB Dr Ripin Lamat, Timbalan Menteri Belia, Sukan dan Pembangunan Usahawan Sarawak.
JBS Sarawak
Hits: 126

PBSB MIRI MENERIMA KUNJUNGAN KETUA KAMPUNG LONG KEVOK
JBS Sarawak
Hits: 127

MIRI, 25 NOVERMBER 2022 – Pada 24 Oktober 2022 (Khamis) iaitu semalam, Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Miri menerima kunjungan daripada Ketua Kampung Long Kevok. Kampung Long Kevok ini terdiri atau didiami oleh suku kaum Penan. Tujuan kunjungan ini ialah untuk membawa hasrat ingin membuka sebuah gelanggang futsal di Kampung Long Kevok.

Dengan adanya gelanggang futsal ini, belia-belia boleh mengamalkan gaya hidup sihat dan dapat mengelakkan belia terdedah daripada gejala yang tidak sihat. Selain itu, untuk memupuk semangat dan mencungkil bakat dalam sukan. PBSB Miri sangat memuji hasrat pihak kampung kerana ingin melahirkan belia-belia yang berkualiti dan aktif dalam sukan.
JBS Sarawak
Hits: 127

Image
Aras 3, Kompleks Belia Dan Sukan Negeri Sarawak
Jalan Tun Ahmad Zaidi Adruce
93150 Kuching Sarawak.
Tel : 082-240631 / 082-248321
Fax : 082-244537

http://www.jbsn.gov.my/jbs-sarawak

Pautan Dalaman

Pautan Luar

Kemaskini Terakhir: 20-05-2026, 15:28:52

Copyright © 2026 JBSN | UPKP, BPM/KBS.

Design & Development By JoomShaper

Search

JBS Perlis
JBS Kedah
JBS Pulau Pinang
JBS Perak
JBS Selangor
JBS WP Kuala Lumpur
JBS Negeri Sembilan
JBS Melaka

JBS Johor
JBS Kelantan
JBS Terengganu
JBS Pahang
JBS Sabah
JBS WP Labuan
JBS Sarawak

APBM Batu Gajah
APBM Port Dickson