Berita Sarawak

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 90

BENGKEL PELAKSANAAN PROGRAM SERTA PENGUKUHAN PASUKAN JBSN SARAWAK 2022

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Para Pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang telah menghadiri Bengkel Pelaksanaan Program serta Pengukuhan Pasukan Jabatan Belia dan Sukan Negeri Sarawak 2022 bertempat di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Sarawak.

Dalam program tersebut, semua pegawai telah melibatkan diri secara aktif dan turut mengambil bahagian dalam acara sukan yang diadakan termasuk Petanque, Polo Air, Bola Tampar, Ping Pong, Badminton dan Dart. Pelbagai input serta perkongsian telah diperolehi sepanjang program ini berlangsung dan para pegawai turut berpeluang untuk mengeratkan silaturahim dikalangan sesama warga JBSNS.

Semoga segala ilmu, perkongsian dan pengalaman yang diperolehi sepanjang program tersebut, dapat dimanfaatkan dan dipraktikkan dalam pelaksanaan program di Bahagian Limbang kelak

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 90

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 77

ANUGERAH KHAS PEKERJA TERBAIK BULANAN (OKTOBER) 2022 JBSN SARAWAK, ZAINI BIN ABD TALIB

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Tahniah dan Syabas diucapkan kepada Encik Zaini bin Abd Talib, Pembantu Belia dan Sukan dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang yang telah terpilih sebagai Pekerja Terbaik Bulanan bagi Bulan Oktober 2022.

Anugerah tersebut telah disampaikan oleh Encik Lamat anak Nyalau, Pengarah Jabatan Belia dan Sukan Negeri Sarawak dalam sebuah majlis bertempat di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Sarawak. Semoga dengan anugerah ini akan meningkatkan lagi semangat untuk terus memberikan khidmat cemerlang demi pembangunan belia dan sukan khususnya di Bahagian Limbang.

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 77

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 88

SENAMAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND, "ANYTIME, ANYWHERE"

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Gimnasium Rakyat Limbang dengan kerjasama Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang telah mengadakan satu sesi latihan senaman menggunakan Resistance Band. Jurutunjuk bagi sesi tersebut adalah Encik Rynnille Elsther Peter, Penolong Pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang. Sesi tersebut adalah bertujuan memberikan pendedahan serta berkongsi kaedah yang betul dalam penggunaan Resistance Band. Walaupun nampak mudah, namun jika diamalkan dengan betul, senaman ini boleh membantu untuk membentuk badan terutama di bahagian lengan, bahu, belakang dan juga kaki.

Kelebihan Resistance Band yang sangat ringan, mudah untuk dibawa, serta tidak memerlukan ruangan yang besar amat memudahkan kita untuk melakukan senaman dimana sahaja kita berada tidak mengira masa. "Anytime, Anywhere"

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 88

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 88

PARA PEGAWAI PBSB LIMBANG MENERIMA SIJIL TAULIAH PEMIMPIN PROGRAM ANUGERAH REMAJA PERDANA RAKAN MUDA

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 – Seramai 5 orang pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang telah menerima Sijil Tauliah Pemimpin Program Anugerah Remaja Perdana Rakan Muda (ARPRM) atau juga dikenali sebagai The Duke of Edinburgh’s International Award.

Para pegawai PBSB Limbang telah menghadiri Kursus Pemimpin ARPRM pada 30 November 2022 hingga 2 Disember 2022. Kursus selama 3 hari tersebut telah berlangsung di Bilik Mesyuarat Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang dan telah disampaikan oleh Encik Yaman bin Yaman, Ahli Jawatankuasa Operasi dan Teknikal ARPRM Kebangsaan.

Dalam Kursus tersebut, antara topik yang ditekankan adalah Konsep dan Falsafah ARPRM serta cabaran-cabaran yang dihadapi oleh Pemimpin ARPRM. Diharapkan agar melalui kursus ini, para pegawai dapat melibatkan diri dengan lebih giat dalam pelaksanaan ARPRM setempat dan sekaligus menarik lebih ramai penyertaan.

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 88

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 78

SENAMROBIK SEBAGAI PLATFORM AMALAN GAYA HIDUP SIHAT DAN MERAIKAN PERPADUAN

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Satu sesi senamrobik telah diadakan bersempena dengan Fiesta Kebudayaan Tionghua Peringkat Bahagian Limbang yang telah berlangsung di Lot.777 Limbang. Para pegawai dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang turut hadir mengambil bahagian dalam acara tersebut sebagai tanda sokongan. Dalam aktiviti senamrobik tersebut kita dapat melihat masyarakat dari pelbagai latarbelakang telah hadir dan sama-sama memeriahkan suasana. Kita amat bersyukur dan berbangga kerana secara tidak langsung, aktiviti senamrobik ini bukan sahaja sebagai platform untuk mengamalkan gaya hidup sihat malahan sebagai satu batu loncatan untuk meraikan perpaduan.

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 78

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 59

AQUAROBIC SEMPENA WOMAN FITNESS PERINGKAT BAHAGIAN LIMBANG MENERIMA RESPON POSITIF

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 – Bersempena dengan aktiviti Women Fitness peringkat Bahagian Limbang yang lalu, satu sesi Aquarobic telah diperkenalkan kepada masyarakat setempat. Sesi tersebut telah diadakan di Kolam Renang Awam Limbang dan dibimbing oleh Encik Yaman bin Yahya dan Encik Rynnille Elsther Peter dari Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang.

Aquarobic merupakan latihan di dalam air yang dapat membangun kardio, kekuatan, dan ketahanan sendi. Aquarobic dilakukan di dalam air atau kolam renang dengan kedalaman 120-140 cm. Pergerakan Aquarobic adalah mirip seperti Aerobic tetapi lebih lambat kerana dilakukan di dalam air. Antara jenis gerakan yang dilakukan bagi memanfaatkan tekanan air adalah seperti meninju, melompat, skuad, dan menolak air. Jika pergerakan Aerobic lebih memfokuskan kepada kekuatan otot, pergerakan Aquarobic menentang air pula bukan saja membina kekuatan otot malah boleh membantu meransang semua saraf di tubuh kita termasuklah saraf-saraf kecil. Manfaat dari Aquarobic yang menstimulasi saraf ini dapat menguatkan otot, menghilangkan kebas, dan juga menghilangkan kekejangan. Gerakan Aquarobic juga banyak membentuk otot perut, pinggang, dan pinggul. Kalori yang dibakar bagi satu sesi Aquarobic selama 45-60 minit dapat membakar sebanyak 400-500 kalori.

Rata-rata yang hadir dalam sesi Aquarobic tersebut menyatakan mereka sangat teruja dengan pengalaman yang baru ini. Mereka juga berharap agar sesi seumpama ini dapat dilakukan lagi di masa hadapan.

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 59

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 58

WARGA PBSB LIMBANG BERGOTONG ROYONG UNTUK MENCERIAKAN PEJABAT

LIMBANG, 20 DISEMBER 2022 - Warga Pejabat Belia dan Sukan Bahagian Limbang hari ini telah bergotong royong bagi melakukan kerja-kerja mengemas serta menyusun semula susun atur pejabat. Kerja mengemas ini telah melibatkan ruang bilik mesyuarat, stor, pantri, serta ruang menunggu pejabat.

Bersempena dengan perayaan Christmas yang bakal menjelang juga, pihak pejabat turut mengambil peluang ini untuk melakukan dekorasi pejabat bertemakan hiasan Christmas. Ini membuktikan bahawa walaupun terdiri dari pelbagai golongan bangsa dan agama, namun perpaduan tetap diraikan dan kita saling hormat-menghormati sambutan semua perayaan.

Semoga dengan keadaan ruang pejabat yang lebih kondusif dan ceria ini, dapat meningkatkan lagi keselesaan serta keriangan para pegawai serta para pengunjung yang bertandang ke pejabat.

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 58

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 62

PBSB MIRI MENGADAKAN SAMBUTAN PRA KRISMAS 2022

MIRI, 20 DECEMBER 2022 – Seperti yang umum tahu, pada setiap bulan Desember pastinya meriah dengan sambutan Hari Krismas. Tahun ini Pejabat Belia dan Sukan Miri berkesempatan mengadakan sambutan Pra Krismas yang bertempat di pejabat ini sendiri. Turut dijemput hadir pada hari tersebut, agensi-agensi yang pernah terlibat bersama bagi menjayakan program yang telah diadakan sepanjang tahun ini. Pihak persatuan juga dijemput hadir bagi memeriahkan lagi majlis tersebut.

Selain daripada meraikan Hari Krismas, tujuan majlis ini diadakan ialah juga sebagai tanda menghargai usaha-usaha dan kerjasama yang pernah terjalin sepanjang melaksanakan program pada tahun ini. PBSB Miri mengucapkan ribuan terima kasih kepada yang sudi hadir memeriahkan suasana dan ingin mengucapkan Selamat Menyambut Hari Krismas kepada semua yang menyambut perayaan tersebut.

: JBS Sarawak; 20 December 2022; Hits: 62

: JBS Sarawak; 09 December 2022; Hits: 84

PEMERIKSAAN TAHUNAN ASET PEJABAT PESURUHJAYA SUKAN RANTAU SARAWAK

KUCHING, 9 DISEMBER 2022 – Margaret anak Sawing dan Mohamad Arbi telah dilantik untuk membuat pemeriksaan aset Pejabat Pesuruhjaya Sukan Rantau Sarawak. Pemeriksaan dilakukan secara fizikal serta semakan di Kew.PA yang berkaitan.

Aset yang diperiksa merupakan aset harta modal dan aset bernilai rendah. Setelah selesai pemeriksaan, satu perbincangan ringkas dilakukan bersama Pegawai Aset Pesuruhjaya Sukan Rantau Sarawak untuk penambahbaikan dalam pengurusan rekod aset pada masa akan datang.

: JBS Sarawak; 09 December 2022; Hits: 84

BENGKEL PELAKSANAAN PROGRAM SERTA PENGUKUHAN PASUKAN JBSN SARAWAK 2022

ANUGERAH KHAS PEKERJA TERBAIK BULANAN (OKTOBER) 2022 JBSN SARAWAK, ZAINI BIN ABD TALIB

SENAMAN MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND, "ANYTIME, ANYWHERE"

PARA PEGAWAI PBSB LIMBANG MENERIMA SIJIL TAULIAH PEMIMPIN PROGRAM ANUGERAH REMAJA PERDANA RAKAN MUDA

SENAMROBIK SEBAGAI PLATFORM AMALAN GAYA HIDUP SIHAT DAN MERAIKAN PERPADUAN

AQUAROBIC SEMPENA WOMAN FITNESS PERINGKAT BAHAGIAN LIMBANG MENERIMA RESPON POSITIF

WARGA PBSB LIMBANG BERGOTONG ROYONG UNTUK MENCERIAKAN PEJABAT

PBSB MIRI MENGADAKAN SAMBUTAN PRA KRISMAS 2022

PEMERIKSAAN TAHUNAN ASET PEJABAT PESURUHJAYA SUKAN RANTAU SARAWAK

Pautan Dalaman

Pautan Luar

Search