KLINIK PETANQUE KAKITANGAN JABATAN BELIA DAN SUKAN NEGERI PERLIS
JBS Perlis
Hits: 941

      

Kangar, 20 November 2020 - Klinik Petanque bagi kakitangan Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis pada 17 November 2020 yang lalu bertempat di Gelanggang Petanque Kompleks Sukan Tuanku Syed Putra Perlis. Klinik ini dikendalikan oleh tenaga pengajar daripada Persatuan Petanque Negeri Perlis.

Para peserta didedahkan dengan tiga teknik cara pegangan dan balingan bola. Para peserta juga diajar cara kiraan mata bagi acara individu, beregu dan trio.

Semoga ilmu yang diperoleh dapat disemat untuk mengambil bahagian dalam acara petanque samada sukan dalaman manhupun sukan antara jabatan. Dengan adanya klinik ini jabatan dapat mengenalpasti bakat yang ada pada setiap kakitangan.

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 941

CERAMAH PEMAKANAN SIHAT DAN KECERGASAN FIZIKAL BAGI KAKITANGAN JBSNPs DISAMPAIKAN OLEH PEGAWAI KESIHATAN
JBS Perlis
Hits: 2138

     

Kangar, 16 November 2020 - Satu ceramah yang bertajuk Pemakanan Sihat dan Kecergasan Fizikal telah diadakan pada pagi ini bertempat di Bilik Mesyuarat Utama, Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis. Sesi ceramah ini adalah salah satu slot dalam program " The Biggest Loser JBSNPs" yang melibatkan semua kakitangan jabatan. Puan Norhazita binti Kamaludin, Pengarah Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis turut hadir dalalm sesi ceramah kesihatan ini. Ceramah ini telah disampaikan olhe Puan Hazwani bagi tajuk Pemakanan Sihat dan Encik Mohd Faizal bin Rosli bagi tajuk Kecergasan Fizikal yang merupakan pegawai daripada Bahagian Promosi Kesihatan, Jabatan Kesihatan Negeri Perlis

Bagi tajuk Pemakanan Sihat, para peserta didedahkan dengan cara pemakanan yang betul mengikut kiraan kalori bagi setiap badan masing-masing, cara pengiraan kalori, masalah berlebihan berat badan dan obesiti dan lain-lain lagi.

Bagi tajuk Kecergasan Fizikal pula, para peserta didedahkan dengan aktiviti fizikal yang boleh dilakukan untuk mengekalkan berat badan ideal dan sentiasa menjalani kehidupan sihat. Sebagai contoh, untuk lebih faedah kesihatan, aktiviti fizikal tahap sederhana perlu ditingkatkan kepada 300 minit setiap minggu atau 150 minit aktiviti tahap tinggi setiap minggu bagui individu sihat tubuh badan. Para peserta juga diajar jenis senaman yang boleh dilakukan semasa bekerja yang diberi nama X-BREAK dan para peserta turut melakukan secara praktikal.

Semoga ilmu yang dipelajari pada pagi ini dapat memberi manfaat kepada setiap peserta dan dipraktiskan dalam kehidupan seharian.

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 2138

PROGRAM THE BIGGEST LOSER JBSNPs DITERUSKAN DENGAN SENAMAN KARDIO
JBS Perlis
Hits: 433

    

Kangar, 16 November 2020 - Program "The Biggest Loser JBSNPs" diteruskan lagi dengan aktiviti senaman kardio. Senaman ini telah diadakan pada 10 November 2020 yang lalu bertempat di Perkarangan Lobi Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis. Aktiviti ini telah disertai oleh semua kakitangan jabatan dan tenaga pengajar adalah daripada instruktor bertauliah KBS iaitu Puan Zuraida.

Diharap senaman ini dapat memberi impak positif kepada semua peserta program dalam usaha mendapatkan berat badan ideal di samping dapat menjalani gaya hidup sihat.

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 433

PROGRAM RAKAN MUDA DAY OUT PERINGKAT NEGERI PERLIS 2020
JBS Perlis
Hits: 654

   

Kangar, 11 November 2020 - Program Rakan Muda Day Out (RMDO) telah dilaksanakan pada 7 November 2020 yang lalu bertempat di sekitar kawasan Pauh Perlis. Program ini mendapat kerjasama penuh dari Pusat Khidmat Pauh dan warga dari pauh terutama YB Puan Rozieana binti Ahmad, Adun Pauh yang turut serta bersama sepanjang program ini berlangsung.

Pihak jabatan ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua JKK dan warga kampung terlibat yang turut menyokong penuh program menyantuni rakan muda yang memerlukan ini.Program ini melibatkan semua masyarakat tanpa mengira kaum, agama dan bangsa. 

Antara objektif program ini adalah untuk memberi semangat kepada mereka ketika ini yang memerlukan sokongan di mana ada di antara mereka ditimpa musibah seperti kemalangan, sakit, cacat dan hilang pekerjaan kerana covid-10 dan lain-lain punca seperti tidak berkemampuan kerana bergaji kecil, menjaga ahli keluarga yang sakit atau menanggung keluarga yang ramai.

Puan Norhazita binti Kamaludin, Pengarah Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis turut sama meluangkan masa turut serta dalam program ini. Terima kasih kepada semua pihak dalam menjayakan program ini.

DISEDIAKAN OLEH : PUAN NURUL AIN BINTI TRALAH

DISUNTING OLEH : PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 654

FORUM ONLINE CABARAN SUKAN BERMOTOR BERSAMA MAM PERINGKAT NEGERI PERLIS 2020
JBS Perlis
Hits: 17037

  

Kangar, 11 November 2020 – Forum Online Cabaran Sukan Bermotor bersama MAM telah diadakan pada 5 November 2020 yang lalu bertempat di Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis. Forum ini merupakan kerjasama di antara Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis dan MAM.

Forum secara atas talian ini diadakan bertujuan untuk memperkenalkan Motorsport Association Malaysia (MAM) selaku badan induk sukan permotoran Malaysia di setiap pemain industry dan memberi pendedahan kepada semua persatuan permotoran Malaysia di setiap pemain industry dan memberi pendedahan kepada semua persatuan permotoran di negeri Perlis mengenai peranan dan tanggungjawab MAM selaku penyelia sukan permotoran Negara.

Forum yang berlangsung selama empat jam ini juga membolehkan para peserta untuk mendapatkan input dan maklumat berkenaan sukan permotoran yang dijalankan di setiap negeri. Panel bagi forum ini terdiri daripada Encik Fadzli Mukhtar Affandi, wakil daripada MAM dan ikon sukan permotoran Negara, Encik Shahrul Yuzy yang telah banyak berkongsi pengalaman dan pandangan mengenai sukan permotoran Negara ini.

DISEDIAKAN OLEH: ENCIK MOHAMAD FAIZAL BIN ABDUL MAJID

DISUNTING OLEH: PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 17037

TABATA SESI PERTAMA LATIHAN DAN SENAMAN BAGI PROGRAM "THE BIGGEST LOSER" JBSNP
JBS Perlis
Hits: 609

    

Kangar, 9 November 2020 - Tabata adalah sesi latihan dan senaman yang pertama diatur oleh Bahagian Pembangunan Sukan bagi program "The Biggest Losers" JBSNPs. Sesi yang pertama ini telah diadakan pada 3 November 2020 yang lalu bertempat di Aras 2, Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis.

Antara senaman yang dilakukan adalah squad, jump jack, lunges, high knee, standing knee raises, jump rope, side lunges, dan upper body. Senaman ini diibimbing oleh para pegawai daripada Bahagian Pembangunan Sukan yang diketuai oleh Encik Mohd Hanaffi bin A. Rahman.

Semoga pegawai dan kakitangan dapat mempraktis aktiviti sebegini di masa terluang. 

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 609

30/10/2020 - HARI TERAKHIR AZIZI RASHID DI JBSNPs, SELAMAT BERTUKAR DIUCAPKAN
JBS Perlis
Hits: 555

Kangar, 9 November 2020 - Hari terakhir Encik Mohd Azizi bin Rashid, Penolong Pegawai Belia dan Sukan setelah 11 tahun 6 bulan berkhidmat di jabatan ini pada 30 Oktober 2020 yang lalu. Beliau telah bertukar ke Pejabat Belia dan Sukan Daerah Kubang Pasu, Jitra, Kedah. Terima kasih untuk segala-galanya. Semoga ikatan silaturrahim kita semua terus berkekalan. Kami warga JBSNPs mengucapkan tahniah dan semoga sukses ditempat baru.

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 555

PROGRAM "THE BIGGEST LOSER" JBSNPs BERMULA DENGAN SESI TIMBANGAN BERAT BADAN DAN PEMERIKSAAN KESIHATAN
JBS Perlis
Hits: 732

    

Kangar, 9 November 2020 - Progam "The Biggest Losers" JBSNPs yang melibatkan semua kakitangan jabatan dimulakan dengan sesi timbangan berat badan dan pemeriksaan kesihatan.  Sesi ini diadakan di Wellness HUB UTC Perlis pada 28 Oktober 2020. Program ini berlangsung bermula 2 November 2020 sehingga 2 Disember 2020. Semua kakitangan adalah diwajibkan untuk menyertai program ini.

Pemeriksaan yang dilakukan adalah berat badan, ketinggian, BMI, peratus lemak, ukuran pinggang, tekanan darah tinggi, dan glukosa darah. Aktiviti yang perlu dilakukan oleh peserta semasa pemeriksaan dilakukan adalah "sit and reach", "partical up", 1 minute push up", dan "3 minutes step".

Semoga dengan adanya aktiviti sebegini setiap kakitangan dapat mengekalkan berat badan yang sentiasa dalam keadaan normal. Selamat berjaya diucapkan kepada semua peserta terlibat.

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 732

PARA PESERTA PAMER SEMANGAT BERPASUKAN YANG TINGGI DALAM MEREBUT PIALA PERTANDINGAN FUTSAL BAGI SUKAN DALAMAN JBSNPs
JBS Perlis
Hits: 637

     

Kangar, 9 November 2020 - Sukan Dalaman bagi acara Futsal telah berlangsung dengan jayanya pada 27 Oktober 2020 yang lalu bertempat di Arena Futsal, Kompleks Tuanku Syed Putra, Kangar, Perlis. Pertandingan Futsal ini melibatkan semua ahli pasukan masing-masing. Setiap pasukan perlu menghantar tiga lelaki dan dua wanita untuk mewakiki  pasukan masing-masing.

Setiap pasukan telah mempamerkan aksi yang mantap dan semangat berpasukan yang tinggi dalam merebut piala juara bagi pertandingan ini. Juara Pertandingan Futsal disandang oleh pasukan BLUEBLACK, naib juara adalah pasukan BLACK, tempat ketiga pasukan GREY dan tempat keempat adalah pasukan RED. Majlis penyampaian hadiah telah disampaikan oleh Pengarah Jabatan Belia dan Sukan Negeri Perlis, Puan Norhazita binti Kamaludin.

Tahniah dan syabas diucapkan kepada para pemenang.

DISEDIAKAN OLEH

PUAN WAN NOURIEDAH BINTI MEGAT GHAZALI

JBS Perlis
Hits: 637

Image
Jalan Hospital,
Pusat Bandar Kangar,
01000 Kangar, Perlis
Tel : 04-9793505 | Fax : 04-9762555

Email : jbsnperlis@kbs.gov.my
Web : http://www.jbsn.gov.my/jbs-perlis

Pautan Dalaman

Pautan Luar

Kemaskini Terakhir: 04-02-2026, 16:59:21

Copyright © 2026 JBSN | UPKP, BPM/KBS.

Design & Development By JoomShaper

Search

JBS Perlis
JBS Kedah
JBS Pulau Pinang
JBS Perak
JBS Selangor
JBS WP Kuala Lumpur
JBS Negeri Sembilan
JBS Melaka

JBS Johor
JBS Kelantan
JBS Terengganu
JBS Pahang
JBS Sabah
JBS WP Labuan
JBS Sarawak

APBM Batu Gajah
APBM Port Dickson