KUALA KRAI, 17 OKTOBER 2025 – Usaha memartabatkan warisan tradisional Melayu terus dipergiatkan apabila Pejabat Belia dan Sukan Daerah Kuala Krai (PBSDKK) menganjurkan sesi latihan Senaman Melayu Tua khas untuk penjawat awam di Jajahan Kuala Krai. Program yang mendapat sambutan menggalakkan ini bertujuan untuk memperkenalkan kaedah senaman tradisional yang berkesan bagi mengekalkan kecergasan fizikal dan mental dalam kalangan kakitangan awam.

Sesi latihan intensif ini telah dikendalikan oleh Encik Firdaus Abd Rahman, seorang jurulatih Senaman Melayu Tua yang berpengalaman. Beliau membimbing para peserta untuk menguasai gerakan-gerakan asas senaman tersebut yang dipercayai berasal daripada petua-petua lama dan seni persilatan Melayu.

Senaman Melayu dilihat memberi pelbagai manfaat kesihatan secara holistik. Antara kebaikan utama yang ditekankan dalam sesi latihan ini termasuklah melancarkan peredaran darah, sekali gus mengurangkan masalah lenguh badan dan sakit urat. Selain itu, senaman ini membantu mengatasi masalah dalaman seperti sakit lutut, masalah pernafasan, dan kemurungan (depresi). Secara keseluruhannya, amalan konsisten dapat meningkatkan stamina dan tenaga serta memupuk keseimbangan emosi dalam kalangan pengamalnya.
Rata-rata peserta menyatakan rasa teruja, "Kami bukan sahaja berpeluang bersenam, malah didedahkan dengan satu warisan budaya yang sangat bernilai. Senaman ini terasa ringan tetapi kesannya sangat mendalam, terutamanya untuk mengurangkan tekanan kerja”.

PBSDKK berharap program ini akan menjadi titik tolak kepada gaya hidup sihat yang berterusan sekaligus menyemarakkan kembali minat masyarakat terhadap senaman tradisional Melayu.

Disediakan oleh : Urus setia portal Pejabat Belia dan Sukan Daerah Kuala Krai

#TeamKBS
#TeamJBSN
#SukanUntukSemua
#JBSNKomited
#MalaysiaMADANI
#RakanMuda
#YakinBoleh